Bienvenid@ a Muévete, muévelo.

Déjame agradecerte , en primer lugar que estés aquí.

He creado el programa Muévete, Muévelo para tí.

El movimiento es salud, todos lo sabemos, pero a veces, o no sabemos como empezar, que actividad es la más adecuada para nosotros o simplemente no nos gusta hacer ningún tipo de deporte porque no es lo nuestro o eso creemos.

Vamos a trabajar de muchas maneras diferentes, adecuando a cada persona, aún siendo clases online grupales, los ejercicios. Trabajaremos desde la respiración consciente, donde vamos a conectar con nuestro cuerpo, mente y alma. Nuestro objetivo principal es conocer y aceptar nuestro cuerpo y aprender a escucharlo. Tonificaremos todos nuestros músculos, activar nuestro corazón , trabajar y fortalecer la faja abdominal, corregir nuestra postura corporal entre otras muchas cosas. Y sobre todo nos vamos a divertir. Sea cuál sea el motivo por el que estas aquí, o el nivel que tengas , vamos a trabajar juntos . Estoy aquí para ayudarte, enseñarte y acompañarte en el maravilloso mundo del movimiento. Juntos ganaremos en salud, pero lo más importante, nos vamos a querer a nosotros mismos creando nuestra mejor versión y creando una gran comunidad. Desde aquí, compartiré videos, tips, artículos, todo lo necesario para ti.

Felicidades por tu decisión de acompañarme en esta gran aventura y sobre todo, GRACIAS, GRACIAS,GRACIAS.