Todos sabemos que el movimiento es vida, nuestro cuerpo y no solo a nivel físico, también mental y emocional necesita conectarse a través del movimiento para poder realizar todas sus funciones de manera correcta y sana. El movimiento se puede realizar de muchas maneras, pero hay algo muy importante , se ha de acompañar de una respiración consciente, todo dependerá de nuestros objetivos y necesidades. ¿Me acompañas para saber más?